En liten film om självkritik
Du känner kanske igen dig i att det ofta finns en röst eller del av…
Läs mer…
Vila genom att känna dig busig?
Problemet med sömn, vila och återhämtning är att det kan kännas lite busigt. Får vi…
Läs mer…
7 minuters meditation – lyfta bort bekymmer
Tycker du det känns överväldigande att ens tänka på att klara av en längre meditation?…
Läs mer…
Poddtips – sömn
Vill du lära dig mer om sömnen? Hur den fungerar och hur du kan förbättra…
Läs mer…
Berättelser bakom statistiken #2 – Eva
Det är viktigt att visa på att vi som utsatts sexuellt som barn är långt…
Läs mer…
Berättelser bakom statistiken #1 – Tina
Det är viktigt att visa på att vi som utsatts är långt mer än den…
Läs mer…
Bli vän med din inre kritiker
”Har du en hård och oresonlig domare inom dig? Har du även försökt bli av…
Läs mer…
Praktisera självmedkänsla i vardagen
”Ställer du höga krav på det du levererar? Ibland alldeles för höga? Snubblar du emellanåt på din…
Läs mer…
Att sätta kärleksfulla gränser
”Vårt inre är vår trädgård och vi behöver ha ett staket runt den, med en…
Läs mer…
Boktips – Där skam var skall stolthet växa
Skam – en känsla som många av oss känner igen efter det vi utsattes för…
Läs mer…
Föreläsning om Skam med Jeanette Niehof
Många medlemmar i Rise beskriver hur känslor av skam kring de sexuella övergreppen i barndomen…
Läs mer…
En mammas personliga berättelse
I samband med Rise-dagen lanserades denna film, där en mamma delar sin upplevelse av att…
Läs mer…