RAIN-tekniken med Tara Brach
Akronymen RAIN är enkel-att-komma-ihåg för att skapa mindfulness och medkänsla vid känslomässiga svårigheter. Tara Brach…
Läs mer…
Maria Woglinde
Mindfulness – enkelt förklarad
”Så länge du kan se floden flyta förbi är du inte i den” Låter…
Läs mer…
Inspiration Skogsbad – läs och lyssna
Bi inspirerad av böcker och artiklar skrivna av grundare, experter och utövare. Klicka på boken…
Läs mer…