Inspiration Skogsbad – två filmer och en podd. Publicerad: 9 jul 2021 • BOK OCH FILMTIPS, FÖRELÄSNINGAR, HITTA LUGN, INSPIRATION, KUNSKAP, NATUR, NYHETER, PODDAR Vetenskapens värld. Frisk av naturen.. (Vetenskapsfilm 58 min, från 2019) Det händer saker i vår… Läs mer…
Spegeln – tema ”Pappor” Publicerad: 8 jul 2021 • BOK OCH FILMTIPS, INSPIRATION, KUNSKAP, NÄRSTÅENDE, NYHETER, PERSONLIGA BERÄTTELSER, RISE, SPEGELN, UTSATT, YRKESVERKSAM Här kan du läsa Spegeln nr 1 2021 med tema ”Pappor”. När du trycker på… Läs mer…
Hantera triggade traumatiska minnen Publicerad: 7 jul 2021 • HITTA LUGN, KUNSKAP, MEDITATION OCH AVSLAPPNING, NYHETER, ÖVNINGAR, UTSATT Det finns olika teorier om exakt vad det är som händer i hjärnan när det… Läs mer…
Boktips – Trädens hemliga liv Publicerad: 3 jul 2021 • BOK OCH FILMTIPS, KUNSKAP, NATUR, NYHETER Peter Wohlleben, tysk skogsmästare och författare som skriver om ekologiska teman, berättar i sin bok… Läs mer…
3 boktips – Självmedkänsla Publicerad: 2 jul 2021 • BOK OCH FILMTIPS, INSPIRATION, KUNSKAP, ÖVNINGAR, UTSATT Här nedan listar vi några författare, deras böcker och hemsidor som kan vara värdefulla i… Läs mer…
RAIN-tekniken med Tara Brach Publicerad: 1 jul 2021 • HITTA LUGN, KUNSKAP, MEDITATION OCH AVSLAPPNING, NYHETER, UTSATT Akronymen RAIN är enkel-att-komma-ihåg för att skapa mindfulness och medkänsla vid känslomässiga svårigheter. Tara Brach… Läs mer…
Mindfulness – enkelt förklarad Publicerad: 1 jul 2021 • HITTA LUGN, INSPIRATION, KUNSKAP, MEDITATION OCH AVSLAPPNING, NYHETER, ÖVNINGAR, UTSATT ”Så länge du kan se floden flyta förbi är du inte i den” Låter… Läs mer…
Inspiration Skogsbad – läs och lyssna Publicerad: 20 apr 2021 • BOK OCH FILMTIPS, HITTA LUGN, INSPIRATION, KUNSKAP, NATUR, NYHETER, UTSATT Bi inspirerad av böcker och artiklar skrivna av grundare, experter och utövare. Klicka på boken… Läs mer…
SR Kaliber: De dolda sexövergreppen del 5 – Såren i hjärtat Publicerad: 20 mar 2021 • KUNSKAP Familjer som går sönder, barn som skäms och tystnad som breder ut sig. Kaliber handlar… Läs mer…
TED: Hur barndomstrauman påverkar hälsan genom hela livet Publicerad: 19 mar 2021 • BOK OCH FILMTIPS, FÖRELÄSNINGAR, KUNSKAP, NÄRSTÅENDE, UTSATT, YRKESVERKSAM Barndomstrauman är inte något du bara kommer över när du växer upp. Pediatrikern Nadine Burke… Läs mer…
Rise-podden #2 Skam (2017) Publicerad: 3 mar 2021 • KUNSKAP, NÄRSTÅENDE, PERSONLIGA BERÄTTELSER, RISE-PODDEN, UTSATT, YRKESVERKSAM Skam, skuld och skräck är känslor som de allra flesta som utsatts för sexuella övergrepp… Läs mer…
Rise-podden #4 Konfrontation (2017) Publicerad: 1 mar 2021 • KUNSKAP, NÄRSTÅENDE, PERSONLIGA BERÄTTELSER, RISE-PODDEN, UTSATT, YRKESVERKSAM Svåra komplicerade och ofta smärtsamma familjerelationer är en vanlig konsekvens för den som utsatts för… Läs mer…