Rise meditation – Ditt framtida jag

Rise har inom ramen för Rise-podden tagit fram guidade meditationer.

Denna mediation har använts vid läger som Rise anordnat och har tema ”Ditt framtida jag”.

Meditationen kan användas för att stärka bandet till oss själva som barn, den vi en gång var och även till den vi önskar bli i framtiden. Förhoppningsvis kan meditationen också vara hjälpsam i läkningsprocessen från de konsekvenser barndomens sexuella övergrepp orsakade. Meditationen är utformad för att undvika triggers kopplade till övergrepp.

Du kan blunda om du vill, titta om du vill. Sitta om du vill, ligga om du vill. Och du kan avsluta eller pausa precis när du vill.

Du lyssnar via spelaren högst upp på denna sida. Du kan också lyssna på meditationen via Spotify eller andra podd-plattformar, där du söker på Rise-podden och sedan väljer det avsnitt du vill lyssna på. Länk till Spotify hittar du här.

#meditation #meditationer #framtidajag